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這項研究由西班牙兩所大學針對共700名年齡介於18~32歲的心理系學生所進行的測驗,其中女卡債協商專線性略多於男性。有這樣的研究結果,有2種原因可說明,其中一項為人體基因,在決定晝夜節律上扮演重要角色,能調節生理時鐘,決定睡眠的時間。

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無論你是習慣早睡早起的養生者,或是非得熬夜到天亮的夜貓族,「睡眠習慣」可能會影響你的個性及生活品質。根據《CBS news》報導,西班牙巴塞隆納大學(University of Barcelona)的研究發現,這兩種不同時間睡覺的人會造成台中民間貸款人格特質上的差異。

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研究人員發現,習慣早睡早起的人,比較能抵抗疲勞、沮喪的情緒,遇到困難時較能調適心態,轉變為消沉、憂鬱的機率較低,對於生活滿意度也較高、藥物濫用的機會較小。

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